【日時】 日時を相談して開催しているクラスです。

次回開催日のリクエスト受付中です。

 

※開催10分前から接続テストをします。少し前にお入りください。

※カメラ（ビデオ）はオンでもオフでもどちらでもOKです。

 

【場所】

全国オンラインzoom　お好きな場所からご参加ください。

オンラインヨガQ&A

 

【クラス内容】

自分の呼吸のペース、体の感覚を大切にするやさしいクラスです。

ポーズや形に自分を当てはめるのではなく、

体の心地よさに意識を向け今の自分にポーズを合わせていきます。

 

・体の中の巡りが良くなる

・全身がのびのびして気持ち良い

・余分な力が抜けて楽になる

・呼吸が深まりホッとリラックスできる

・スッキリして元気になる

 

などをイメージしたゆっくりな動き。

  

※ご自身の体の状態に合わせて無理のない範囲で行ってください。

 

【参加費】

2000円

銀行振込orペイペイ送金orペイパル送金

※事前のご入金歓迎です。

他のクラス分とまとめて月末にお支払いいただいてもOKです。

 

【ご用意いただきたいもの】

・畳一畳分のスペース（マットや敷物などを敷き、楽に座ったり横になったりできる環境）

・飲み物（好きな時にお飲みください）

・ブランケットorバスタオル（お尻の下に敷いたりお腹にかけたりします）

・ミニタオル（最後のシャバアサナ時に目元に置きます）

 

【参加方法】

オンライン会議ツールZOOM

スマホ・タブレットの方はアプリをインストールしておいてくださいませ。

zoomの詳細は⇒こちら

※アプリは随時更新されています。最新版へのアップデートをお願いします。

あらかじめ設定画面からバージョンをご確認ください。最新版へのアップデート方法は⇒こちら

 

 

【お申込・お問い合わせ】

sazanamiyoga@gmail.com

もしくは公式LINE、

もしくは下記問い合わせフォームまでご連絡ください。

・参加ご希望日

・お名前

・お支払方法

をご連絡ください。