ヨガはとても個人的なものなので、古来インドでは1対1でその人に合う形で伝えられてきました。

 

・今の自分に合うオーダーメイドのレッスンを受けたい

・自分のペースで体を動かしたい

・ゆっくり話をしたい

・どのクラスが合うか分からない

 

という方、何となく気になるという方にもおすすめです。

 

最初にカウンセリングを行い、そのときの体調や気分を確認します。

最近のお困りごとや気付きなど、どんなことでもお話しください。

 

今のあなたに合わせて内容を組み立てるオーダーメイドのセッションです。

 

 

【セッションの流れ】

①カウンセリング

　今日の体調や気分、ご希望などをお伺いします。

②対話、呼吸法、瞑想、アーサナ（陽ヨガ・陰ヨガを取り入れたポーズ）のうち必要なものを組み合わせた内容をご提案します。

③ご質問やご不明点などの確認

 

※お話だけしたい、という方はさざなみの部屋をご活用ください。

 

 

あなたのためだけのオーダーメイドのセッションです。

心身のくつろぎを感じ安心してお過ごしいただけますように。

 

☆参加者の方のご感想はこちら

 

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【日時】

ご希望の日時を2～3候補（平日午後～○時まで、土日○時～、など）お知らせください。 

  

【方法】

▶︎全国オンライン

ZOOMを使用します。

使用方法が分からない場合はご説明しますのでご安心ください。 

 

【料金】 

　60分　4000円（短めセッション）

　90分　6000円（基本のセッション）

　120分　8000円 

（2022.8現在。改定の可能性あり） 

※カウンセリングを含みます。

※初回のみ、上記プラス10分見ておいていただければと思います。

 

※セッション前日までにゆうちょ銀行かUFJ銀行、ペイペイ、ペイパルいずれかでお振込みをお願いいたします。 

 

※1回のセッションでも効果を感じていただけることが多いですが、月1～2回程度継続的に受けていただく方がより効果を感じていただきやすいです。

回数券もありますので継続をご検討の場合はお知らせください。

 

※ご家族や友人、お仲間とのグループセッションも承っています（2～3名様まで）。ご相談ください。

 

 

【お申込み・お問い合わせ】

下記のフォームよりご連絡ください。

2日経っても返信が無い場合は、まず迷惑メールフォルダをご確認いただき、

 

sazanamiyoga@gmail.com

 

まで再度ご連絡いただきますようお願いします。