〇対話カフェとは
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「今日のしあわせ」とは…その日あった（小さな）幸せを、それぞれが書いています。
※ゆかり…さざなみヨガ、摂食障害自助グループ「神戸ともあしの会」の人。インコと本とゆるい可愛いものが好き。
※洋（よう）…ゆかりとは摂食障害自助つながり、ヨガつながり。さざなみヨガのサポーター。猫と本と刺繍と食べることが好き。
団地にいる猫は野良猫だったりどこかのおうちの飼い猫だったりするけど、
たいてい距離をとられます。でも、猫見つけるとハッピーです。
（洋）
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2.12
出かけた帰りに明日用のパンを買って、お腹が減りながら家に帰ったら弟がご飯を作ってくれてた。
食べ終わった後、のんびりしながらトルティーヤチップス（スナック菓子）を食べた。
そのあとかなりドキドキハラハラすることがあって、できごとは継続中だけど、
穏やかで少し気分が良い一日をすごせてしあわせだった！
（洋）
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2/14の大きなしあわせ
新大阪での少人数クラスを初開催。
みんな色んなことがある中で、無事集えて、一緒にゆっくりできて良かった。
和やかで気持ち良い時間だったな～～。
みなさんのやさしさや場のあたたかさが本当にありがたくて沁みる。
見つけてくれて、
つながってくれて、
時間を作ってくれて、
足を運んでくれて、
一緒にヨガしてくれて、
気持ちを向けてくれて、
本当にありがとう。
一つひとつ噛みしめずにいられない。だって全部当たり前じゃないもんね。
場所があることも、電車で普通に移動できるのも、電車が動いてるのも、起き上がれるのも支度ができるのも…
とまた細かく挙げたくなってしまう笑
今日は感謝無双モードのまま早々に寝るー
（ゆかり）
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2.15
今日は、何はともあれよくがんばった…！
緊張の場面が何度もあったけど、なんとかこなせたし、収穫もあった。
そのあとで話を聞いてもらえたこと、してもらえたこと、
あと、こういう緊張の後に心に浮かぶ人がいることに本当に救われた。
（洋）
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2/16のしあわせ
今日はよく働いた…！
夜、気が重すぎて手を付けられていなかった作業にやっと着手。
今までやったことのない、なかなか手ごわい作業（3万字弱の文章をまとめて読みやすくする、体裁を整える等）。
コツコツと、淡々とやろう。
そして何かとっておきのお楽しみを用意しておこうと思う（高級おやつとか温泉とか）。
みんなお疲れさまだよ～
（ゆかり）
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2.17
美容院に。美容院は行くのが苦手な場所の一つだけど、今日は、
顔がめっちゃむくんでる(終始鏡に映ってる）にも関わらず何となくリラックスして過ごして帰ってこられた。
シャンプーの時間がやっぱり至福で、30分くらい洗ってもらいたかったな…笑
（洋）
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2/18のしあわせ
「何でも書くノート」に今思うことをどんどん書いた。へー、私はそんなこと思ってたのか、
と書きながら自分の気持ちを認識していった。意外と自分で自分のこと分かってないよね。
今度「対話カフェ」で【自分を知るための100の質問】をやっても良いかも。
往復書簡「初恋と不倫」（坂元裕二さん著）を借りて読んだ。
脚本家の方の本で、読みやすくてスイスイ読めた。
内容はちょっとヘビーだったけど、映画のような展開で映画鑑賞後のような読後感。
（ゆかり）
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2.19
朝から準備して、家を出て、予定していた場所で約束をこなせた。
帰って来て、家の空気や猫たちの顔が肌に、眼に染みた～。安心感。
【自分を知るための100の質問】おもしろそうですね！
今日ふと、緊張や怖れの下にいるそのままの自分ってどんな人なんだろうな
なんてことを思ったので、自分的に少しタイムリーな気がしました。
今日もお疲れさま。
（洋）
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2/19のしあわせ
今日の予定3件無事終了。
継続している作業も少しずつ進んでる。
夜中にお香を焚いた。さくらの香り。パッケージが可愛くて、箱を手に取ったときからほっこり気分。
火が消えた後にじわーっと空間に広がってる残り香が好き。
さて、残り香の中でゆるヨガして寝よ。
今日もお疲れさま～おやすみなさい。
（ゆかり）
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2.20
何日かぶりに昼寝ができた…！
起きると、体が重く柔らかくなっていてなんだか安心する感じだった。
布団の中で読みたかった本も読めて、小さな、だけど確かな幸せの時間だった～。
（洋）
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