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「今日のしあわせ」とは…その日あった（小さな）幸せを、それぞれが書いています。
※ゆかり…さざなみヨガ、摂食障害自助グループ「神戸ともあしの会」の人。インコと本とゆるい可愛いものが好き。
※洋（よう）…ゆかりとは摂食障害自助つながり、ヨガつながり。さざなみヨガのサポーター。猫と本と刺繍と食べることが好き。
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2/3のしあわせ
今日は立春大吉。
「立春大吉」っていう字、何となく良い感じだな～と思ってたら
これ四文字とも左右対称！
対称的なものって安定感があるし心地良い。
さざなみラジオ、今日は初のゲスト（洋さん）とのおしゃべりを収録できた。
こうすれば良かったな、と改善点が後からあとから出てくるけど、伸びしろということで。
まずは初の試みができて良かった。ありがとう～！
（ゆかり）
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2.4
姪っ子のスタイが完成。今度会うときに持っていこう。
前までに作ったやつも、完成時点でかわいくできたな～と思ってきたけど、
姪っ子がつけると合わせて更に超かわいくなる。これも、つけた姿早く見たい…！
今日は色々あり朝～夕方までほぼ寝てた。
でも、リズム戻そうといつもより早めにお風呂に入って、少し気持ちに余裕を作れた気がする。
（洋）
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2/5のしあわせ
ぽかぽかと春のような陽気が心地よかった～。
今日はプライベートセッションのあと神戸での少人数クラス。
ヨガ三昧でたくさん幸せを感じた。
さざなみヨガにつながってくれている方はやさしくてあたたかい人ばかりでいつも救われる。
本当にありがとう、という気持ちがこみ上げてくる。
こんなふうに周りが「やさしい世界」に見えることは私にとって夢みたいなこと。
毎日いろいろあるし、揺れるし落ちることもある。
けど、こんな幸せな感覚を感じられる自分も確かにいる。
怖がりながらでも、1ミリずつ這うようにでも、進んできたし変わってきたんだなぁ。
（ゆかり）
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2.6
人におすすめしてもらった本を注文した。届くのが楽しみ！
薬の副作用か、不調が続いてるけど、そのなかでやろうと思ってできずにいたことをひとつ進められた。
ふと自分の今までをふりかえって、今ないものじゃなくて今あるもの、してきたことに立ち戻れてよかった。
（洋）
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2/7のしあわせ
ゆっくり過ごした1日。
生理痛で動きが鈍かったし、いっぱい寝た！12時間くらい。
夜に4日ぶりに音声収録ができて良かった。
今回は朝に良さそうな簡単ヨガと呼吸法。誘導しながら自分自身の心が落ち着いていくのを感じた。
毎日収録してアップしようと思ってたけど、これくらいのペースでいいんかもしれんね。
1ヶ月くらい継続してみて、方向性や方法を考えていきたい。実験実験。
（ゆかり）
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2.8
夕方、姉、甥っ子、姪っ子とＬＩＮＥ通話（カメラあり）。
久しぶりに姉と話せてほっとしたしゆるんだ。
甥っ子や姪っ子はかわいくて癒された。
近いうちに会いに行こう。
（洋）
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2/9のしあわせ
気持ちが落ち込み気味の日。
自分のしたことが皆さんにとってどうだったのか考えすぎてクヨクヨしてしまう。
俯きながら帰宅したら、ポストに可愛いカレンダーが！
ヨガの先生のおうちにあった、近隣のカフェ雑貨屋さんで売ってるmade inネパールのやつ。
先生にお願いしてたら、買ってくれてすぐ送ってくれたみたいでありがたい。
たくさんの可愛い動物のイラストが満載！
かわいいものを見ると気持ちが上がるね。早速目に付くところに貼って眺める。
（ゆかり）
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2.11
今日は母の誕生日。
朝から一緒に映画を見た。不思議で少し不気味、主人公が絶妙なかわいさ、主旨がちょっとわかりづらかったけどおもしろかった。
そのあと久しぶりにケーキを焼いた。シフォンケーキ、途中でオーブンを覗いたら型からあふれててなんだか幸せな光景だった。
母にとって素敵な一年になりますように。健康、安全でね！
（洋）
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2/11のしあわせ
洋さんのお母さん、お誕生日おめでとうございます！これからも健康で心地よく暮らせますように。
私もゆっくり映画観たいなー
今日は味噌づくりに参加させてもらった。
ゆであがった豆を潰したり、麹を塩もみ（？）して混ぜ合わせたりするのは
砂遊びや泥遊びみたいな感じで楽しかった。
お声がけしてもらわなかったら作ろうという発想すらないから、新鮮な体験ができて良かった。
久々にエプロンしたのも新鮮だった！
（ゆかり）
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