〇対話カフェとは
〇これまでの「今日のしあわせ」はこちら
「今日のしあわせ」とは…その日あった（小さな）幸せを、それぞれが書いています。
※ゆかり…さざなみヨガ、摂食障害自助グループ「神戸ともあしの会」の人。インコと本とゆるい可愛いものが好き。
※洋（よう）…ゆかりとは摂食障害自助つながり、ヨガつながり。さざなみヨガのサポーター。猫と本と刺繍と食べることが好き。
「2.1」の刺繍、こんな感じです～
～～～
1/29のしあわせ
満月の瞑想会＠オンライン、平和であたたかな時間だった。
こうして時間を作って集ってくださることがありがたすぎる。
最後にやったセクショナルブリージングの音の呼吸法でめちゃめちゃ落ち着いた。
簡単で即効性があって大好きな呼吸法。
今日はしあわせな気持ちで眠れる。おやすみなさい。
（ゆかり）
～～～
1.30
オンラインヨガ。気持ち良かったし、楽しかった。
ゆかりさんが食べていたものがおいしそうで、あとでアマゾンで注文しちゃった…！
Prime Studentの無料お試し期間中だから、明日届く（わくわく）！
（洋）
～～～
1/31のしあわせ
私が食べてたもの…くんせいたまごかな？笑
神社にみそか詣（今月のお礼参り的なもの）に行けた。
今月もありがとうございました、とお財布にある小銭を全部入れるつもりで見てみると5円玉と50円玉が2枚ずつ！
穴が開いてるお金って、たしか縁起が良かったような。
これで来月も良い1カ月になるはず～
今日は母の誕生日。そしてじいちゃんの誕生日（母のお父さん）。
母がじいちゃんちに行ってると聞き、電話してみたら2人ともと話せてよかった。
（ゆかり）
～～～
2.1
そうです 笑 でも届いたの見たら、普通の味付き卵でした 笑
すごくおいしかった…！またくんせいverも食べてみたいな～
スローペースで進めてた姪っ子のスタイの刺繍が終わった！
三つの大きめの雪の結晶で、白×青系の色でどれも縫ったけど、最後の結晶は刺繍作家さんの使っていた色（青系のところ）をそのまま使ってみた。そしたら、すごくおしゃれで素敵な雰囲気に。さすがだ…。
久しぶりに落ち着いてがっつり進められたの、楽しかった。
（洋）
～～～
2/1のしあわせ
朝霧のヨガの先生のところでマンツーマンセッション。ゆるんだ～。
正直に話ができること、素直な自分でいられること、そうさせてくれる相手や場があること、
どれも当たり前じゃなくてありがたいなと思う。
私も、関わってくれる人と一緒にそんな場をつくっていこう。
ん？もしかしたら既にそんな場が育ってきてるかもしれない、と思うと嬉しくなった。
この「今日のしあわせ」のやりとりが始まって約2カ月。ぼちぼちと続いてて、これは地味にすごいことなんじゃないかと思う。
（ゆかり）
～～～
2.2
スーパーでルイボスティーのティーバッグ50袋入りを買った。
他のお茶（特に麦茶）と比べると高いから、今まで買わずにいたけど、
50袋で540円くらい、2リットルの薬缶に4袋入れて…と計算したら、2リットルで約43円！
とこの前気づいて、買うにいたった。
気づくの遅いけど、嬉しかった～。好きでよく買ってたから、これからは作って入れて持っていく…！
（洋）
～～～
2/2のしあわせ
今日は節分。（節分が2/2なのは124年ぶりらしい）
恵方巻を物色しにスーパーに行ったら、19時の売り場はすっからかんで、
残りは6000円のが4本と1700円のが1本…！
勢いで1700円の方をげっと。土佐沖どれキンメダイの太巻。
キンメダイ珍しいし、もちろん美味しかった！
恵方巻、実は昨日も食べたんよね。海鮮がモリモリ入ってるやつ大好き。明日も食べたい笑
（ゆかり）
～～～
2.3
人に伝えたい、聞きたいと思っていたことを伝えて、聞けた。
どんな風に伝わったか、誤解がなかったかってあとから心配になったりもしたけど、
少し安心できる事実を確認できたから良かった。
人からどう思われるかってことが気になりがちだから、
自分が誰かをどう思っているかってことを感じられるときはすごく嬉しく思う。
夕方、ゆかりさんとzoomで話せて楽しかった～
さざなみラジオは緊張したけど、一歩ずつ！
（洋）
～～～
〇これまでの「今日のしあわせ」はこちら
〇最新のスケジュールはこちらをご覧ください。